Press "Enter" to skip to content

Dag: 10 februari, 2017

Ha ett öppet Sinne, Kropp och Ande

Yoga slappnar av kropp, själ och ande. Denna filosofi integrerar fysiska och andliga aspekter för att få en bra hälsa. Ordet yoga kommer från Sanskrit ”yug” som betyder att förena. Anslutning av kropp och sinne ger en hög nivå av medvetenhet. Denna filosofi har utvecklats för århundraden sedan. Vissa fysiska aspekter som skulle kunna förbättras genom att praktisera yoga är styrka, balans och flexibilitet. Mentala aspekter inkluderar minskning av ångest, depression och stress.

Yoga är en form av motion som koncentrerar sig inte bara den fysiska hälsan men även andra aspekter också.

Genom yoga, kroppen av möjligheten att ansluta med sinnet och anden. De rörelser och andning ger balans, avslappning och sinnesro. Asana eller ställningar i yoga hjälper till att korrigera strukturella delar av kroppen. Den fysiska ställningar stärka de flesta delar och kan förbättra smärta från olika krämpor. Gör dessa ställningar kan rena kroppen från gifter eller skadliga föroreningar. State of mind är att stärka beror på att koncentrationen och atmosfär. Detta ger dig en fast och lugnt sinne för att hålla dig bort från oro. Bruket av yoga inte kräver ålder. Det finns vissa nivåer eller grunderna som kan göras av varje åldersgrupp. Det kan göras även om du inte är mycket flexibel.

Yoga gör att du kan fokusera på din koncentration.

yoga

Efter att ha tagit upp klasserna i denna filosofi, som du skulle känna lätthet och glädje. Ditt sinne är mycket tydligare och lugn. Det finns studier som yoga ökar nivåerna av syre till hjärnan. Det befriar dig från bördan av liv. Hormoner och körtlar som reagerar på stress är att minska dramatiskt när du är lugnare. Detta kan hjälpa dig att förbättra det du är bra. Självförtroende kan förbättras avsevärt genom denna praxis. Rengöring anden hjälper, kan du ta bort oönskade auror i kroppen. Yoga slappnar av och läker din ande. Du kan utveckla en positiv ren aura som är till nytta för vårt dagliga liv. Det håller dig borta från denna kaotiska värld. Att göra yoga mer effektiv du behöver fokusera och ständig övning. Du behöver rensa och frigöra ditt sinne. Du behöver för att memorera och praxis rätt pose. Känna till de principer som kan ge dig en fördel. Visualisering kan hjälpa rensa upp ditt sinne om du lider av ångest. Detta hjälper till att fokusera mer med yoga. Det är också bäst att äta hälsosam mat. Gör en ren leva utan den skadliga laster kan effektivt förbättra ditt liv. Ständig övning i meditation och koncentration kan enkelt rensa ditt sinne och ande. http://wellnessnyheter.xyz

Tänk dig en värld av fred. Om alla skulle träna yoga då livet kunde ha varit harmonisk och balanserad. Skulle det finnas något lidande och hat på grund av den lätthet i sinnet att alla människor skulle ha. Dör av sjukdomar och dödliga sjukdom kunde ha minimerats. Yoga är inte en religion utan en filosofi som skulle kunna förbättra din egen. Det hela kokar ner till ditt beslut att anamma denna praxis.

Leave a Comment